Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

Operación bikini: 3 ejercicios para tonificar el abdomen

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Cuando se trata de trabajar el abdomen, existe gran variedad de ejercicios que pueden ser de gran ayuda. Sobre todo en los días en...

Ejercicios fitness con resultados para motivarte

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Cardio en casa para bajar de peso

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No siempre sacas tiempo para ir al gimnasio, pero eso no significa que tengas que renunciar a ponerte en forma y no hay mejor...

Ejercicios caseros para las que no van al gimnasio

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Has tenido la intención de apuntarte muchas veces, incluso has estado apuntada... sin ir. Ahora, mientras haces un nuevo intento, te proponemos algunos ejercicios...

Cómo bajar de peso y tornear las piernas

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Los saltos de cajón o Box Jump son una gran opción a la hora de bajar de peso y lucir unas lindas piernas. Se...

¿Cómo podemos motivarnos para hacer ejercicio?

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El ejercicio es una actividad fundamental en nuestras vidas, pero entendemos que comenzar a hacerlo puede resultarnos complicado. Es por eso que hoy en...

Transforma tu cuerpo con esta rutina de ejercicios

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Que mujer no quiere mantener su cuerpo en forma y transformarlo de manera natural, sin recurrir al bisturí, sino hacerlo de manera natural, con...

Proteína en polvo esto debes saber

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Rutina nocturna para moldear la cintura

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Cozy Fitness: la nueva forma de ejercitarte

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