Errores que debes evitar si quieres marcar el abdomen
Cuando se trata de marcar abdomen son muchas personas creen que todo es cuestión de realizar los ejercicios abdominales y seguir una dieta restrictiva,...
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Si estás buscando opciones de entrenamiento, te compartimos los mejores ejercicios para quemar calorías.
Éstos son de una intensidad moderada...
Entrenamiento de 8 minutos para tu abdomen
Trabajar en tu zona abdominal puede ser tan sencillo como realizar esta rutina de entrenamiento de solo 8 minutos desde casa, ya que no...
Cintura, ejercicios para marcarla
La cintura suele acomular grasa y existen diferentes ejercicios físicos perfectos para definir la zona y eliminar la grasa acumulada.
Esta acumulación es básicamente grasa...
¿Las flexiones ayudan a tonificar el abdomen?
Si eres de los que hacen flexiones diariamente y aún te preguntas si con ellas podrás tonificar algo más que los músculos del pecho...
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Si ya pagaste tu membresía, es momento de enseñarte cuáles son las máquinas del gym para glúteos. ¡Chécate esta...
Rutina nocturna para moldear la cintura
Gracias a las diferentes ocupaciones que se generan en el día, puede que realizar actividad física se vuelva una tarea difícil y la única...
¿Agua o bebidas deportivas para la hidratación?
Aunque la hidratación es uno de los puntos más importantes para un entrenamiento óptimo, en ocasiones, nos olvidamos de llevar siempre a nuestro lado...
Ejercicios para tonificar tu abdomen EN CASA
Para mejorar la apariencia de tu abdomen es necesario ser disciplinados a la hora de cambiar los hábitos alimentarios y realizar actividad física, ya...
Entrenamiento sin gimnasio para tonificar tu cuerpo
¿Te has puesto el objetivo de ir a un gimnasio y no lo has logrado? El día de hoy te quiero contar un secreto...
Mundo del café
10 cafeterías recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café. Con su mezcla de tradición, innovación y una comunidad vibrante, la capital...
