Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

Consejos para entrenamientos ecológicos

0
Gracias a los acontecimientos de la pandemia del COVID-19 nos hemos visto obligados a ajustar nuestras rutinas de ejercicio, tanto en casa como en...

3 batidos ricos en proteínas para empezar el día

0
Si quieres empezar el día con energía y tomando algo realmente rico, te proponemos estos batidos que, además de alegrarte el desayuno, te ayudarán...

¿Caminar es suficiente para hacer cardio?

0
¿Caminar es suficiente para hacer cardio? Si te gusta caminar, acá tenemos la respuesta a la pregunta, ¿caminar es suficiente para hacer cardio? Y es...

Como encontrar un buen entrenador fitness

0
Un entrenador fitness es un experto que te ayudará a cumplir tu meta de una mejor calidad de vida. Este especialista no puede ser...

Calambres musculares, ¿qué hacer?

0
Calambres musculares, ¿qué hacer? Se le conoce como calambres o espasmos musculares. Estos se pueden presentar en cualquier músculo del cuerpo, pero a menudo...

Ejercicios para incluir en tu rutina de piernas

0
Los glúteos y las piernas suelen volverse una prioridad cuando tomamos la decisión de sumergirnos en una vida más saludable, en la que prime...

Porque debes hacer sentadillas todos los días

0
Las sentadillas en tu entrenamiento son un ejercicio muy adecuado para fortalecer tu abdomen y espalda, sin olvidar piernas, caderas y rodillas. A la hora...

Entrenamiento de fuerza, ¿cuáles son los mejores?

0
El entrenamiento de fuerza es importante para acelerar el metabolismo y así quemar calorías incluso estando en reposo, pero para perder peso de manera...

4 Tips para poder conseguir un cuerpo de ensueño

0
¿Sabías que el lograr un cuerpo de ensueño no consiste en hacer solo ejercicio? Si no también, de tener una buena alimentación. Consiste en...

Cambio de reglas en la Liga MX

0
Cambio de reglas en la Liga MX Mikel Arriola, presidente Ejecutivo dio a conocer que habrá cambios de reglas en la Liga MX, a partir...

Mundo del café