Ejercicios de pilates para tonificar el vientre
Aunque lograr un vientre plano requiere de cambios en la alimentación y tiempo disponible para realizar actividad física como los pilates, si en realidad...
Ejercicios fáciles para brazos flácidos
El buen tiempo y los días más largos que ya empezamos a disfrutar nos hacen pensar que pronto tocará hacer el cambio de armario y, también, que...
Deportes que queman más calorías
Si quieres perder peso, practicar deportes que queme muchas calorías te ayudará, junto con la dieta, a adelgazar más rápido y a fortalecer la...
Ejercicios para perder peso rápidamente
La búsqueda para perder peso es muy común en las personas que inician una rutina de ejercicios. Conoce las opciones más efectivas y de...
Ejercicios para tonificar el abdomen
Cuando se trata de trabajar la zona abdominal, existe gran variedad de ejercicios que pueden ser de gran ayuda. Sobre todo en los días...
Ejercicios con mancuernas para hombros
Estos son algunos de los mejores ejercicios con mancuernas para hombros que puedes hacer en casa o desde el gimnasio siempre que mantengas una...
La creatina; el mejor suplemento que puedes tomar
La creatina es una sustancia química que se alberga en los músculos y células nerviosas. lo encuentras en carnes rojas y mariscos. Utilizado como...
Rutina de 20 minutos para marcar las piernas
Llega el día de entrenar pierna y muchos ponen cara de susto. Y no es para nada descabellado, pues este es muy exigente y...
Mitos sobre la cirugía estética que hay que saber
Probablemente, hayas escuchado mil y una teorías sobre la cirugía estética. Y es que con este tema, como con el resto de temas que conviven con...
Grasa rebelde todo lo que debes saber
Si luego de seguir una rutina alimenticia y de ejercicios todavía tienes grasa rebelde que se niega a desaparecer, aprovecha este artículo y descubre...