Consejos de Nutrición

El corazón es un órgano muscular hueco con un tamaño aproximado al de un puño de adulto; a su vez es un músculo involuntario....

Estamos acostumbrados a comer demasiados carbohidratos y grasas que descuidamos el tener una alimentación adecuada. Al no llevar un estilo de vida saludable, provocamos...

El aguacate es una fruta muy conocida que no solo tiene un gran sabor también es utilizado dentro de la cocina mexicana para una...

Esta ensalada que contiene naranjas, queso y pistaches aporta vitamina B1 y vitamina B6, riboflavina, vitamina E, vitamina K y ácido fólico. INGREDIENTES: 4 PERSONAS / 20 MIN 200...

El Kiwi es una fruta que originalmente se cultivaba en China,su nombre original fue un yang tao; pero según la historia, su salida de...

La lactosa es un azúcar que contienen la leche y los productos lácteos, esta al ser consumida se desintegra gracias a la lactasa, una...

De acuerdo a la Academia Estadounidense de Nutrición y Dietética, una alimentación a base de plantas es saludable, nutricionalmente adecuada, y puede proporcionar beneficios...

El agua es uno de los elementos más importante para el cuerpo humano. Este ayuda a mantenernos hidratados, a que nuestros organismos se mantengan...

Las legumbres son un alimento que debe ser considerado dentro de una dieta equilibrada porque son elementos muy importantes para nuestra alimentación; ya que...

Las frutas y verduras por su gran cantidad de vitaminas, minerales, proteínas son esenciales para una buena dieta y para una mejor salud. Los...