Consejos de Dietas

Se basa principalmente en una dieta vegetariana, con la inclusión puntual de alimentos de origen animal. Mayoritariamente, pescados, huevos y lácteos.  Cada vez más personas eligen reducir el consumo...

Dar una pequeña caminata después de una comida puede ayudarte a evitar el bajón posterior al banquete y prepararte para adoptar hábitos saludables durante...

Lograr un peso saludable debe ser el objetivo de todas las personas, ya que con ello se mejora la calidad de vida al evitar...

Por lo general la mayoría de las dietas son muy estrictas en la alimentación, te muestran ciertos alimentos que puedes y no comer, ciertas...

Una investigación científica reveló que las células madre del tejido adiposo desempeñan un papel clave en el aumento de la grasa abdominal con el...

La dieta paleo es un plan de alimentación que imita cómo los humanos prehistóricos pudieron haber comido. Implica comer alimentos integrales que las personas teóricamente...

En medio de jornadas extensas, cambios de rutina y hábitos alimenticios poco estables, el ayuno intermitente ha ganado popularidad como una estrategia para mejorar...

La dieta flexitariana se refiere a una persona que tiene una dieta principalmente vegetariana. Pero, que ocasionalmente come carne o pescado. Una combinación de las...

Los atletas que siguen una dieta vegana a menudo enfrentan desafíos especiales para satisfacer sus necesidades nutricionales, pero con una planificación cuidadosa de la...

La dieta Whole 30 es un programa nutricional diseñado para cambiar la forma en que te sientes y comes en 30 días. Básicamente, debes eliminar...