Consejos de Dietas

Las ensaladas son alimentos perfectos por ser bastante balanceadas; pero si les añadimos alguna fruta como en esta receta rápida encontraremos un resultado bastante...

Se basa principalmente en una dieta vegetariana, con la inclusión puntual de alimentos de origen animal. Mayoritariamente, pescados, huevos y lácteos.  Cada vez más personas eligen reducir el consumo...

Dar una pequeña caminata después de una comida puede ayudarte a evitar el bajón posterior al banquete y prepararte para adoptar hábitos saludables durante...

El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias más populares para perder peso y mejorar la salud metabólica. Sin embargo, nuevas...

En medio de jornadas extensas, cambios de rutina y hábitos alimenticios poco estables, el ayuno intermitente ha ganado popularidad como una estrategia para mejorar...

La dieta flexitariana se refiere a una persona que tiene una dieta principalmente vegetariana. Pero, que ocasionalmente come carne o pescado. Una combinación de las...

El plato del bien comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la difusión y educación...

Nos referimos a microbioma cuando hablamos de la microbiota y sus funciones. En cualquier momento de tu vida, hay miles de organismos microscópicos habitando...

Comienza octubre y con el llega el pan de muerto, sigue navidad y esto significa solo una cosa, que la dieta pasara a segundo...

Cuando piensas en la comida mediterránea, puedes pensar en la pizza y la pasta de Italia o en las chuletas de cordero de Grecia....