Salud y Bienestar

Aquí encontrarás muchos tips de bienestar que te ayudarán a lograr una vida confortable y mejor para tu familia.

Gripe aviar AH5N2: Muere el primer humano

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La OMS informó este miércoles que se confirmó la muerte de un humano por infección por gripe aviar AH5N2, detectada por un laboratorio en...

¿Qué tan efectiva es la vasectomía?

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La vasectomía es uno de los métodos anticonceptivos más efectivos que hay. Es el método MÁS efectivo para las personas que tienen pene y testículos. La vasectomía tiene...

Las dietas ricas en grasas como afectan al cerebro

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El cerebro encoge de forma paulatina con el tiempo, por eso perdemos capacidades cognitivas a edades avanzadas. Pero una dieta rica en grasas puede...

¿Qué es el síndrome de la depresión sonriente?

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Está creciendo el número de casos de depresión, una cifra que puede ser mucho mayor, pues también crecen los casos que en los que...

¿Sabías que la salud intestinal puede aliviar la ansiedad?

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La ansiedad puede ser complicada. No hay una causa, ni un solo síntoma, ni una manera segura de reducirla o tratarla. Todos lo experimentamos...

5 Beneficios de la espinaca

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La espinaca es una planta cultivada como verdura, por sus hojas comestibles. Está compuesta principalmente por agua, la cantidad de hidratos y grasas que...

Cómo aumentar la masa muscular

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Es evidente que lograr un cambio en nuestro cuerpo, requiere de tiempo, pero si te estás esforzando en tus entrenamientos y no estás viendo...

Rutina para ganar flexibilidad de pies a cabeza

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Mantener una vida saludable con ejercicios trae muchos beneficios para nuestro cuerpo y practicar la flexibilidad es uno de ellos, pues va a mejorar...

5 mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa

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No siempre podemos ir a un gimnasio, pues factores como el tiempo, las ganas o la posibilidad de salir de casa, parecen querer entorpecer...

Los mejores gimnasios en la Ciudad de México

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Por la relación costo-beneficio, diversidad de clases y entrenamientos, y por su equipo para gimnasio, estos 5 gimnasios son los mejores en la Ciudad de México. Las...

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