Salud y Bienestar

Aquí encontrarás muchos tips de bienestar que te ayudarán a lograr una vida confortable y mejor para tu familia.

Estiramientos para el dolor de espalda

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La espalda es una de las zonas donde se suele sentir más dolor y tensión. Estirar la columna vertebral con regularidad suele ayudar a...

Terapia Holística, ¿en qué consiste?

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La terapia holística consiste en curar el cuerpo de una persona en su totalidad. Eso lo consigue guiando a los pacientes hacia la autoconciencia,...

Cómo aumentar la masa muscular

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Es evidente que lograr un cambio en nuestro cuerpo, requiere de tiempo, pero si te estás esforzando en tus entrenamientos y no estás viendo...

Desarrolla tu inteligencia emocional

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La inteligencia emocional es un elemento clave en el desarrollo de los seres humanos que nos ayuda a entender nuestras reacciones emocionales, la interpretación...

Combate las adicciones haciendo ejercicio

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La mayoría de nosotros solemos tener alguna adicción, que va desde el alcohol hasta una adicción por cierta comida; pero nosotros podemos combatir las...

Brotes psicóticos: cuando y por qué

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Los anticuerpos que nos protegen de muchas enfermedades pueden también convertirse en un grave problema si se equivocan de objetivo. Si atacan a las...

Alimentos antiinflamatorios que te beneficiarán

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Los alimentos antiinflamatorios te ayudarán a tratar algunos problemas de salud como: dolores en las articulaciones, digestiones lentas y retención de líquidos. La buena nutrición...

4 formas de reducir el dolor de cuello

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l dolor de cuello lo ocasionan las posturas inadecuadas, estrés, mal dormir o tensión muscular, si presentas algunos de estos síntomas (o todos los...

¿Cuál es el mejor método para dejar de fumar?

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De media, los fumadores que quieren dejarlo hacen seis intentos hasta conseguirlo. Una revisión de los diferentes métodos para dejar de fumar indica que...

Cosas que debes saber del trasplante de riñón

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Cuando los riñones dejan de funcionar correctamente, se requiere un trasplante; es decir, una intervención quirúrgica para incorporar al organismo un órgano sano. A continuación, te...

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