Salud y Bienestar

El descenso de estrógenos en la menopausia aumenta el colesterol malo y otras sustancias que favorecen la diabetes o el sobrepeso. Por eso en...

Aunque no tengas problemas de presión elevada, es buena idea medirla de vez en cuando para prevenir. Y si eres hipertenso, esto cobra más...

La revolución de la glucosa", la clave principal está en saber que existe un orden a la hora de comer los alimentos que ayuda...

Muchas veces no encontramos los ejercicios adecuados para empezar con nuestra rutina para eliminar grasa de zonas como los muslos, la cola y las...

Quizá creas que tu alimentación es equilibrada porque sigues la Dieta Mediterránea, pero que una analítica revelara una falta de vitaminas u otros nutrientes,...

Es bastante común escuchar a muchas personas hablar sobre cómo han faltado a un estilo de alimentación saludable debido a la ansiedad, pero ¡Por...

De sabor fuerte y olor intenso, el ajo es uno de esos alimentos que casi podría considerarse tanto un condimento como una medicina. Y...

"Me duele todo". Es el día a día de la fibromialgia: síntomas como cansancio y dolor por todo el cuerpo, y problemas para dormir...

El empacho, indigestión o dispepsia es el resultado a comer en exceso o demasiado rápido. Los alimentos que son grasosos y picantes, así como...

El agua con gas te hidrata, tiene un efecto saciante, ayuda a digerir las proteínas y, contrariamente a lo que se piensa, no engorda....