¿Cuántas horas de sueño necesitas?
Dormir poco o mucho podría empeorar nuestras funciones cognitivas en conclusión ¿cuántas horas de sueño necesitas?. Así lo sugiere un nuevo estudio que ha...
Guía práctica para hacer bien las sentadillas
Cómo realizar correctamente las sentadillas, qué tipos hay, qué errores se cometen habitualmente al practicarlas... Los expertos de Club Metropolitan te descubren todo lo...
Perder peso rápido, ¿es saludable?
El exceso de grasa causa muchos problemas a nuestro organismo. Por ello, es muy importante eliminarla cuanto antes. Pero ¿Es posible perder peso en...
Comer carne se asocia con más riesgo de cáncer
El consumo de carne se vincula con mayor riesgo de cáncer y hay estudios que asocian la ingesta con tumores como el de colon. Sin embargo, no...
Beneficios de caminar una hora todos los días
Si subiste de peso y quieres perder esos kilitos y tallas de más además de sentirte mejor, conoce los beneficios de caminar uno de los...
¿Hay algún remedio natural para las hemorroides?
Tengo problemas de hemorroides. Siempre me lavo después de ir al baño y no uso papel. ¿Puedo añadir alguna solución natural a estos baños?
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Cuáles son las enfermedades raras más comunes
Aunque cada una de ellas afecta a un número reducido de personas, las enfermedades raras afectan en global a un 7% de la población....
¿Sabías que? Comer ciruelas al día alejan la osteoporosis
La ciruelas pasas son ricas en antioxidantes que frenan la inflamación y el estrés oxidativo que favorecen la pérdida de hueso. Una revisión de...
Los adolescentes tienen adicción a los videojuegos
La OMS ya considera la adicción a los videojuegos como una enfermedad mental. Se estima que el 16% de los adolescentes hace un uso...
Ejercicios para conseguir glúteos redondos
¿Quién no quisiera lucir unos glúteos redondos y unas piernas bien tonificadas? Ese es el deseo de gran parte de las chicas fitness, pero...
Mundo del café
Juan Valdez convierte los apellidos en café: la experiencia que une...
La innovación y la personalización continúan transformando la manera en que las marcas se relacionan con los consumidores. En esta ocasión, la reconocida marca...
