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Uno de los principales objetivos de quienes buscan mejorar su rendimiento físico es aumentar la masa muscular. Y todo esto...
Ladrones de energía muy frecuentes
Son varias las razones por las que puedes sentirte cansado y sin energía. Algunas son errores habituales de los que no somos conscientes.
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Causas y consecuencias del bruxismo
El bruxismo o rechinar de dientes se caracteriza por el hecho de que durante el sueño se producen movimientos inconscientes rítmicos y relativamente intensos...
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Si tu objetivo es maximizar el crecimiento de tus biceps, queremos msotrarte cuál es el ejercicio más efectivo...
Apnea, un trastorno del sueño
La apnea del sueño es un trastorno común en donde la respiración se interrumpe o se hace muy superficial. Estas interrupciones pueden durar desde...
Adrenalina la hormona de la activación
Mientras que la liberación de adrenalina durante un período corto de tiempo puede ayudarnos a sentirnos bien, si se mantiene en el tiempo puede...
3 tipos de ansiedad y cómo superarla
Querer responder a múltiples retos y tenerlo todo bajo control suele generar algunos tipos de ansiedad. Tal vez haya que plantearse cambios vitales o...
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Las flexiones y variaciones de push up son un ejercicio tradicional para tonificar brazos, pecho y core. Sin embargo, aunque se trata de un...
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¿Alguna vez te has preguntado qué es llegar al fallo muscular en un ejercicio? Si te has llegado...
Posturas de yoga que alivian el dolor en el embarazo
Con el embarazo, hay que decir que cualquier cosa que nos haga sentir con menos dolor es bienvenida, y una de esas opciones es...
Mundo del café
Las ventas de Starbucks caerán nuevamente mientras los inversores esperan una...
Starbucks se dispone a informar su cuarto trimestre consecutivo de caída de ventas comparables, en lo que podría ser otro golpe para los inversores...
