Estiramientos para el dolor de espalda
La espalda es una de las zonas donde se suele sentir más dolor y tensión. Estirar la columna vertebral con regularidad suele ayudar a...
Qué hacer en caso de tener síntomas de gripe
¿Presentas síntomas de gripe o catarro aparentemente convencional? De acuerdo con la secretaria de Salud de la CDMX, Olivia López Arellano, es probable que se trate...
Los cinco alimentos más sanos
Estamos acostumbrados a comer demasiados carbohidratos y grasas que descuidamos el tener una alimentación adecuada. Al no llevar un estilo de vida saludable, provocamos...
¿Cómo improvisar el estrés, la ansiedad y el sueño?
Nuestras vidas hoy parecen precipitarse hacia adelante a veces como un tren fuera de control, con el abrigo atorado en la puerta y el...
Osteoporosis, ¿qué es?
La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos, esto aumenta el riesgo de que se rompa...
7 ejercicios para estilizar la espalda ancha
Apuntar a los músculos de la espalda es necesario para obtener un cuerpo más armonioso, incluso sirven a la hora de mejorar la postura...
¿Cómo eliminar los ruidos estomacales?
Para eliminar los ruidos estomacales se pueden aplicar múltiples remedios. Se deben evitar las bebidas con cafeína, ya que pueden irritarnos y empeorar la...
Alivia tu migraña con un remedio natural
La migraña es un desorden neurológico que se manifiesta a través de un dolor de cabeza muy intenso acompañado de sensibilidad a la luz,...
Alimentos para estar hidratado y combatir el calor
Uno de los consejos básicos para hacer frente a las altas temperaturas es aumentar la ingesta de líquidos. Pero además de beber más agua,...
Cómo medir (bien) tu presión arterial en casa
Aunque no tengas problemas de presión elevada, es buena idea medirla de vez en cuando para prevenir. Y si eres hipertenso, esto cobra más...
Mundo del café
Las 20 mejores cafeterías locales en la Ciudad de México: una...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café, ofreciendo una amplia variedad de cafeterías que van desde establecimientos históricos hasta...
