Salud y Bienestar

Las sentadillas es un excelente ejercicio que te ayudará a fortalecer los glúteos y las piernas. Es fundamental durante una rutina y las puedes...

Entre el 1,3% y el 6% de la población tiene hipertensión ocular y la mayoría no lo sabe. Esta patología no presenta síntomas, pero...

Dormimos peor que nuestros abuelos porque la luz artificial, la calefacción o las pantallas han alterado nuestros patrones de sueño, aumentando los casos de...

No cenar puede provocar hipoglucemias, déficit de nutrientes y ralentizar el metabolismo. Lo mejor es cenar poco y pronto, porque hacerlo muy tarde puede...

La cerveza tiene propiedades saludables contrastadas, pero esto no significa que se pueda aconsejar su consumo sin control, porque no hay que olvidar que...

Uñas y piel frágiles, falta de claridad mental y cansancio son síntomas que pueden tener la misma causa: una deficiencia de selenio, un mineral...

La fascitis plantar no es más que la inflamación del tejido de la planta del pie, pero puede resultar muy dolorosa y durar bastante...

El hígado, en su indispensable labor de desintoxicación del organismo, puede resultar dañado. Estas son las mejores plantas para restaurarlo y protegerlo. Se ha definido el...

Un 35% de las personas con hepatitis no están diagnosticadas. Es un dato que demuestra el desconocimiento que tenemos sobre esta enfermedad y es...

Las cenas y comidas copiosas dificultan la eliminación correcta de toxinas que es la función principal del hígado. Cuando eso pasa se crea en...