¿Sabes todos los beneficios que te daría el entrenar por lo...
Tan pronto como incorpores por lo menos un día de entrenamiento de fuerza corporal total por semana, rápidamente notarás una diferencia en tu forma...
Cuándo juega la Selección Mexicana en la Copa América
Cuándo juega la Selección Mexicana en la Copa América
Del 20 de junio al 14 de julio inicia uno de los torneos más longevos del futbol...
Cómo bajar de peso y tornear las piernas
Los saltos de cajón o Box Jump son una gran opción a la hora de bajar de peso y lucir unas lindas piernas. Se...
¿Sabías que hoy es el Día Mundial de la Bicicleta?
¿Sabías que hoy es el Día Mundial de la Bicicleta?
El Día Mundial de la Bicicleta se celebra hoy, 3 de junio, con la finalidad...
Ejercicios fitness con resultados para motivarte
Ejercicios fitness con resultados para motivarte
Si estás buscando ejercicios fitness con resultados para motivarte, te recomendamos algunas opciones para que te vayas poniendo más...
Corre con causa 16. Carrera Aquí Nadie Se Rinde
Corre con causa 16. Carrera Aquí Nadie Se Rinde
Aquí Nadie Se Rinde, I.A.P., celebrará su 16 carrera con causa; el objetivo es ayudar a...
México jugará su segundo partido del Mundial 2026 en Guadalajara
La FIFA publicó el calendario completo de partidos para el Mundial 2026, donde los tres países anfitriones, México, Estados Unidos y Canadá, conocieron su ubicación en la fase de grupos y las sedes donde...
8 ejercicios para reducir la grasa de las caderas
Este es un grupo de ejercicios sencillos que se pueden realizar desde el hogar, solo se necesita de espacio, una colchoneta para ejercicio, un...
Caminar vs Correr, ¿Qué es mejor?
Determinar si correr es mejor ejercicio que caminar, o si por el contrario caminar es mejor que correr, depende de qué aspecto de la...
Tipos de plancha para lograr unos brazos de acero
Tonificar los brazos parece una tarea difícil cuando no tenemos mancuernas en nuestra casa. Sin embargo, lo puedes conseguir con varios tipos de plancha.
Para...