Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

8 ejercicios para reducir la grasa de las caderas

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Este es un grupo de ejercicios sencillos que se pueden realizar desde el hogar, solo se necesita de espacio, una colchoneta para ejercicio, un...

Te diremos cómo construir músculo sin perder la fuerza

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4 Tips para poder conseguir un cuerpo de ensueño

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¿Cómo controlar la ansiedad durante la dieta?

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Al inicio de una dieta puede sonar emocionante la idea de comenzar un plan nutritivo que te ayude a bajar esos kilos de más....

8 movimientos sencillos para aplanar el abdomen

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¿Cuántas veces has empezado con un plan de ejercicios para el abdomen sin obtener buenos resultados?. Muchas, ¿verdad?, a algunas nos suele pasar con...

Beneficios de hacer Pilates, ¿Los conocías?

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Batido proteico para comenzar tu entrenamiento de fuerza

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Cómo bajar de peso y tornear las piernas

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Los saltos de cajón o Box Jump son una gran opción a la hora de bajar de peso y lucir unas lindas piernas. Se...

Los 6 ejercicios que queman más calorías

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7 ejercicios para estilizar la espalda ancha

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