Fitness

Si eres de los que hacen flexiones diariamente y aún te preguntas si con ellas podrás tonificar algo más que los músculos del pecho...

Gracias a las diferentes ocupaciones que se generan en el día, puede que realizar actividad física se vuelva una tarea difícil y la única...

Maratón 2024 CDMX: los kenianos dominaron Este fin de semana fue la edición XLI de la Maratón 2024 CDMX. Y justamente los atletas kenianos...

Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, muchas personas se preguntan si es prudente hacer sus rutinas de ejercicio cuando...

Carrera Rock and Run CDMX ¡al ritmo de la música! Tú que eres amante de la música y más del Rock, se llevará a...

Si estás buscando ejercitarte, pilates es una opción para probar cosas nuevas, si has sentido que el gimnasio u otros deportes no son para...

¿Sabías que el lograr un cuerpo de ensueño no consiste en hacer solo ejercicio? Si no también, de tener una buena alimentación. Consiste en...

Muchas veces no encontramos los ejercicios adecuados para empezar con nuestra rutina para eliminar grasa de zonas como los muslos, la cola y las...

Cuando se trata de marcar abdomen son muchas personas creen que todo es cuestión de realizar los ejercicios abdominales y seguir una dieta restrictiva,...

No es necesario realizar demasiadas repeticiones de sentadillas para ejercitar tus glúteos. De hecho, no es la mejor opción, ya que con ellas existen...