Ejercicio en verano
Ejercicio en verano
¡Claro que es posible hacer ejercicio en verano! Sabemos que el verano está aquí, por lo que las condiciones climáticas cambian....
Máquinas del gym para glúteos
Máquinas del gym para glúteos
Si ya pagaste tu membresía, es momento de enseñarte cuáles son las máquinas del gym para glúteos. ¡Chécate esta...
Calambres musculares, ¿qué hacer?
Calambres musculares, ¿qué hacer?
Se le conoce como calambres o espasmos musculares. Estos se pueden presentar en cualquier músculo del cuerpo, pero a menudo...
Mejores marcas de Ropa Deportiva
Las mejores marcas de ropa deportiva son aquellas que te hacen sentir bien en todo momento y más cuando estás haciendo alguna actividad física,...
Entrenamiento de 10 minutos para el vientre
Para lograr tonificar nuestra zona abdominal y así lucir un vientre plano, puede realizar los siguientes ejercicios en una rutina de entrenamiento bastante rápida,...
Proteína en polvo esto debes saber
Proteína en polvo esto debes saber
Proteína en polvo, si tomas este suplemento que es muy común entre las personas que acuden al gimnasio de...
Mejores lugares para practicar boxeo en la CDMX
De los deportes más practicados por los mexicanos y también uno de los que más satisfacciones ha brindado a la nación es el boxeo.
México es...
Calistenia, práctica deportiva al aire libre
La Calistenia se puede entender como un sistema de entrenamiento que se vale principalmente del peso corporal, sin la necesidad de cargas o resistencias...
Ejercicios para conseguir glúteos redondos
¿Quién no quisiera lucir unos glúteos redondos y unas piernas bien tonificadas? Ese es el deseo de gran parte de las chicas fitness, pero...
Ejercicios con bandas elásticas para brazos
El uso de elementos en una rutina de ejercicio agrega creatividad y variedad al entrenamiento. Las bandas elásticas son instrumentos utilizados para tonificar diferentes...