Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

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Mantener el peso adecuado, evita que tengamos múltiples inconvenientes con la salud, al mismo tiempo que le damos forma a ciertas partes que nos...

¿Qué es el viniyoga? El yoga terapéutico para todos

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El viniyoga no es una práctica difícil y apta solo para personas en muy buenas condiciones físicas. Al contrario, cualquiera puede hacerlo, pues los...

Variantes de sentadillas sumo para glúteos

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Las sentadillas es un excelente ejercicio que te ayudará a fortalecer los glúteos y las piernas. Es fundamental durante una rutina y las puedes...

Porque debes hacer sentadillas todos los días

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Caminar y perder peso: ¿Cuál es el modo correcto?

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Ejercicios para incluir en tu rutina de piernas

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Ejercicios para tonificar tu abdomen EN CASA

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Consejos para prevenir la obesidad y el sobrepeso

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Congestión nasal: ¿debo hacer ejercicio?

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Transforma tu cuerpo con esta rutina de ejercicios

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