Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

¿A qué edad se recomienda comenzar en el gym?

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En la actualidad, existe una infinidad de deportes, métodos y formas distintas para realizar actividades físicas, las cuales se adaptan a los gustos y...

5 mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa

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No siempre podemos ir a un gimnasio, pues factores como el tiempo, las ganas o la posibilidad de salir de casa, parecen querer entorpecer...

Spartan Race Valle de Bravo 2024, ¡una carrera imperdible!

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Si amas las carreras de obstáculos, llega Spartan Race Valle de Bravo 2024, ¡será  una de las mejores experiencias imperdibles!  Seguramente ya has oído hablar...

Plancha y otros ejercicios para reducir cintura

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Reducir cintura es uno de los objetivos más difíciles, pero satisfactorios a la hora de perder volumen. Cuando reducimos esas medidas es una señal...

Ejercicios para incluir en tu rutina de piernas

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Los glúteos y las piernas suelen volverse una prioridad cuando tomamos la decisión de sumergirnos en una vida más saludable, en la que prime...

5 beneficios de caminar 10,000 pasos al día

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Mantener el cuerpo en movimiento a través de diferentes actividades resulta muy beneficioso para la salud. No necesariamente se habla de horas de entrenamiento...

Los 2 mejores ejercicios para tonificar tus piernas

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El vientre es la parte del cuerpo que más trabajamos las mujeres. De hecho junto con los muslos y las piernas son las zonas...

Beneficios e importancia de estirar

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Muchas veces estamos tan inmersos en la rutina del estudio, del trabajo o de proyectos personales, que no somos conscientes de la cantidad de...

Pulsera de actividad

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La tecnología cada vez evoluciona más rápido y cada vez se acopla más a nuestro día a día. Existen muchas personas amantes del ejercicio y...

Cuántos pasos debo caminar al día

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Caminar es una actividad bastante sencilla, pero que pocos practican debido a las diferentes formas de transportarse y el trabajo en la oficina, haciendo...

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