Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

Los 2 mejores ejercicios para tonificar tus piernas

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El vientre es la parte del cuerpo que más trabajamos las mujeres. De hecho junto con los muslos y las piernas son las zonas...

8 movimientos sencillos para aplanar el abdomen

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¿Cuántas veces has empezado con un plan de ejercicios para el abdomen sin obtener buenos resultados?. Muchas, ¿verdad?, a algunas nos suele pasar con...

Deportes que veremos en los Juegos Olímpicos 2024

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Deportes que veremos en los Juegos Olímpicos 2024 Los Juegos Olímpicos de París 2024 están en a nada de suceder, bueno, recapitularemos los detalles más...

Bíceps: Tonificarlos desde casa

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Conseguir unos bíceps tonificados y marcados depende en gran medida de fortalecer los brazos, y no será necesario acudir al gimnasio para ello. Se...

Ejercicios para eliminar los rollitos de las piernas

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Si deseas mantener una lindas piernas y así lucirlas con diferentes prendas, es importante incluir dentro de la rutina un grupo de ejercicios que...

Cuántos pasos debo caminar al día

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Caminar es una actividad bastante sencilla, pero que pocos practican debido a las diferentes formas de transportarse y el trabajo en la oficina, haciendo...

Plancha y otros ejercicios para reducir cintura

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Reducir cintura es uno de los objetivos más difíciles, pero satisfactorios a la hora de perder volumen. Cuando reducimos esas medidas es una señal...

Ejercicios para disminuir el tamaño de la cintura

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Con este entrenamiento para disminuir el tamaño de la cintura podrás obtener una figura envidiable para lucir en los días de verano, al usar...

Guía práctica para hacer bien las sentadillas

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Cómo realizar correctamente las sentadillas, qué tipos hay, qué errores se cometen habitualmente al practicarlas... Los expertos de Club Metropolitan te descubren todo lo...

5 ejercicios para reducir cintura

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