Fitness

El fisicoculturismo o fitness (como se conoce en Estados Unidos) consiste en la actividad física encaminada al máximo desarrollo muscular. Así, se diferencia de...

Los músculos que se encuentra en el abdomen cumplen funciones de sostén, corrección postural, apoyo, protección y contención, es decir, sostienen y apoyan al...

Los glúteos son uno de los músculos que más se desea desarrollar, pero obtener mejores ganancias en esta zona requiere de realizar los ejercicios...

La Calistenia se puede entender como un sistema de entrenamiento que se vale principalmente del peso corporal, sin la necesidad de cargas o resistencias...

Errores comunes en el intento de ganar masa muscular Existen diversos alimentos, y ejercicios o rutinas enfocados en ganar masa muscular, sin embargo en...

Tener un botín glúteos redondos y grandes es uno de los primeros objetivos, de la mayoría de mujeres que realizan ejercicio. Es por esta...

Los mejores candidatos para reducir con entrenamiento la masa corporal y construir masa muscular son personas principiantes y que llevan poco tiempo entrenando, personas...

Si amas las carreras de obstáculos, llega Spartan Race Valle de Bravo 2024, ¡será  una de las mejores experiencias imperdibles!  Seguramente ya has oído hablar...

Cambio de reglas en la Liga MX Mikel Arriola, presidente Ejecutivo dio a conocer que habrá cambios de reglas en la Liga MX, a partir...

Sentadillas: ¿cuántas hacer después de los 40? Sentadillas, seguro todos conocemos este ejercicio. Y quizás te has preguntado cuántas hacer después de los 40...