Karla Ramos

Caminar es una actividad bastante sencilla, pero que pocos practican debido a las diferentes formas de transportarse y el trabajo en la oficina, haciendo...

En diversas partes de Latinoamérica se celebra la llegada de los Reyes Magos con un tipo de pan especial: una rosca cubierta de frutas,...

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación bastante popular, que alterna periodos de ayuno con la ingesta de alimentos. Muchas personas en todo...

Si no cuentas con la posibilidad de acudir a un gimnasio y buscar la asesoría de un entrenador, puedes mantenerte en forma desde casa...

¿Has pensado en cultivar café en tu hogar? Tal vez creas que no es posible, pero sí lo es. Se trata de un proceso...

La dieta cetogénica o dieta keto, es un plan de alimentación que te ayudará a quemar grasas mucho más rápido, debido a que los carbohidratos que...

Desayunar es tan importante como almorzar o cenar, pues no solo te ayuda a tener más energía durante la mañana, sino que también le...

¡Aceptémoslo! Merecemos ser felices y poder disfrutar de nuestro amor propio de nuestra vida al máximo. Para lograrlo, tenemos que empezar por nosotras mismas:...

Para muchos, lo mejor de esta época del año es la comida presente en los múltiples festejos que se llevan a cabo durante diciembre...

Si piensas que dejar de comer dulces y chocolate es la solución, debes saber que el azúcar acecha literalmente en todas partes. Miel, yogur,...