El mejorar nuestro bienestar físico o emocional no siempre es igual a costosas clases de actividades que no necesitamos, vitaminas o spas. En ocasiones podemos lograrlo teniendo en armonio nuestro entorno con detalles que apenas notamos, pero nos servirán perfecto para tener una mejor calidad de vida. Aquí te contamos que agregar o mejor en tu hogar.
Tener plantas en casa.
Básicamente, las plantas facilitan la respiración aumentando la cantidad de oxígeno en la casa: reciben dióxido de carbono y aportan oxígeno.
Se ha demostrado que las plantas en la casa ayudan a reducir el nivel de estrés y potencian la felicidad.
Mantente hidratado
La hidratación es fundamental para que nuestro cuerpo funcione correctamente. El agua ayuda a regular la temperatura corporal, aporta muchas sales minerales y es fundamental para órganos como el corazón y los riñones.
Orden en casa.
Parte de la comodidad y el bienestar que puede disfrutar en casa depende del orden y la limpieza. En buen orden, la calidad de vida aumenta. No solo nos protegemos del polvo y la suciedad, sino que también crea una atmósfera de paz y armonía.
