En ocasiones tenemos como prioridad el comenzar algún tipo de actividad física que nos ayude a tener beneficios; como el cuidado de nuestra salud, bajar de peso o mejorar nuestra condición física. Por esa razón comenzamos a correr, compramos membresías a gimnasios o simplemente realizamos cualquier actividad que esté a nuestro alcance.
Una alternativa que ha venido mejorando con el pasar del tiempo son apps, que nos ayudan a establecer rutinas dependiendo de nuestras capacidades y de nuestro tiempo, de esta manera podremos aprovechar al máximo nuestro tiempo libre y reorganizarnos en favor de nuestro bienestar físico.
Ejercicios en casa – Sin equipo
Con 1,857,530 descargas y una calificación de 4.9 estrellas en Google Play. Esta app nos ayudará a realizar ejercicios en casa, ofrece rutinas de ejercicio diario para los principales grupos musculares. Con solo unos minutos al día, podrá fortalecer tus músculos y mantenerse en forma en casa sin tener que ir al gimnasio. No requiere equipos ni entrenador, todos los ejercicios los puede realizar usando su peso corporal.
Fitness Femenino: Entrenamiento para Mujeres
Con 426.502 descargas y una calificación de 4.9 estrellas en Google Play esta app dedica a un público femenil y en su descripción nos comenta lo siguiente:
Fitness femenino te ayudará a quemar la grasa de la barriga, tonificar los glúteos, conseguir unas piernas delgadas, reducir la cintura y ponerte en forma. Sigue el entrenamiento en casa y notarás cómo ejercitas los músculos. ¡Mantente en forma y conseguirás estar aún mejor!
Entrena tu cuerpo, quema calorías y pierde peso, ¡conseguirás un cuerpo sexi en menos de lo que canta un gallo!
