Etiqueta: Alimentación
¿Verduras congeladas o enlatadas? La opción más saludable podría sorprenderte
Mantener una alimentación equilibrada no siempre es sencillo. Entre jornadas laborales largas, traslados y poco tiempo para cocinar, muchas personas recurren a alternativas prácticas...
Trastornos alimentarios: cómo ayudar a alguien que tiene una relación complicada...
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) suelen asociarse con la comida, el peso o la imagen corporal, pero en realidad son problemas mucho...
Jornadas laborales largas están cambiando la forma de comer de los...
Las largas jornadas laborales no solo afectan el tiempo libre o el descanso. También están transformando la manera en que millones de mexicanos se...
Probióticos y prebióticos: la diferencia que puede cambiar cómo cuidas tu...
Durante años, hablar de bienestar parecía reducirse a tomar vitaminas o seguir dietas de moda. Pero recientemente la conversación cambió y el intestino comenzó...
Flavonoides: para qué sirven y en qué alimentos puedes encontrarlos para...
No se ven, no tienen etiqueta llamativa y casi nadie los busca en el supermercado… pero están ahí, trabajando en silencio. Los flavonoides son...
¿El queso protege tu cerebro? Lo que dice la ciencia sobre...
Durante años, el queso ha estado en el banquillo de los acusados por su contenido en grasa. Pero la ciencia, que a veces tiene...
No todo el pan es igual: estas son las mejores opciones...
El pan está en casi todas las mesas… pero también en el centro del debate cuando se habla de alimentación saludable. Mientras algunas personas...
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Comer “saludable” se ha convertido en una meta para millones de personas. Elegir productos con etiquetas como “natural”, “light”, “integral” o “fitness” da una...
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Los probióticos dejaron de ser una tendencia pasajera para convertirse en un básico del bienestar. No son suplementos misteriosos ni fórmulas complicadas: son microorganismos...
Qué comer para dormir mejor: los alimentos que sí ayudan a...
Dormir bien no depende solo de apagar la luz o evitar el celular antes de acostarse. Lo que comes durante el día, y especialmente...
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