3 consejos para consumir menos sal

0
Restringir el consumo de sal puede ayudarte a controlar y prevenir algunas afecciones médicas, por lo que hoy te daremos 3 consejos básicos para...

Abdominales VS plank ¿Cuál es el mejor para el abdomen?

0
Obtener un abdomen plano y fuerte requiere de mantener hábitos saludables, relacionados con la alimentación y un buen plan de entrenamiento, lo que quiere...

Salud bucal, un básico del día a día

0
Una buena salud bucal, tener dientes, encías y bocas saludables, son aspectos de la salud que las personas suelen dar por sentado hasta que...

¿Tensión baja? 8 alimentos para subir la tensión

0
Las señales de que te baja la tensión son que te sientas más débil, mareado o somnoliento. Hay algunos alimentos que te ayudarán subir...

¿Que es la listeria?

0
La listeria o listeriosis es un peligrosa infección alimentaria provocada por una bacteria que se contagia por comer alimentos crudos, especialmente el queso o...

Beneficios de las semillas de chía

0
Además de ser ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, las semillas de chía nos aportan energía, sacian y nos pueden ayudar a bajar de...

Ejercicios para ganar masa muscular

0
Para tener unos músculos más tonificados es fundamental hacer ejercicios con resistencia. Te proponemos un plan integral para ganar masa muscular con 6 ejercicios...

Qué puede haber tras un desmayo repentino

0
Un desmayo o síncope que provoca una pérdida transitoria de conocimiento puede asustar, pero la mayoría de veces no esconde ninguna causa importante. Si...

¿Qué es el mindful eating?

0
El mindful eating o la alimentación consciente ayuda a entrenar el cerebro para comer despacio, sin ansiedad y solo si realmente tienes hambre, por...

Todo lo que debes saber de la demencia senil

0
El estilo de vida es un factor determinante para que se produzca o no la demencia senil. Una vida activa, física y mentalmente, junto...

Mundo del café