Guía práctica para hacer bien las sentadillas
Cómo realizar correctamente las sentadillas, qué tipos hay, qué errores se cometen habitualmente al practicarlas... Los expertos de Club Metropolitan te descubren todo lo...
Creatina: qué es, para qué sirve y cuál es la dosis...
La creatina se ha convertido en uno de los suplementos nutricionales más populares entre deportistas, personas físicamente activas e incluso adultos mayores. Su creciente...
Yogurth: Beneficios, riesgos y las mejores opciones disponibles en México
El yogurth, uno de los derivados lácteos más antiguos, ha sido parte de la alimentación humana durante siglos.
Conocido por sus propiedades probióticas y su...
Propiedades benéficas de la granada
La granada roja es el fruto del árbol llamado granado, de la familia de las Punináceas. El fruto tiene una piel gruesa que va del...
Síntomas de tener una úlcera de estómago
El 75% de las personas que padecen una úlcera de estómago no tiene síntomas y se suelen diagnosticar cuando sangran. Para detectar y solucionar...
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El cepillo de dientes es una herramienta indispensable para mantener una buena salud bucal, pero también puede convertirse en un entorno ideal para la...
¿Son malas las grasas saturadas?
El consumo de grasas saturadas no se ha conseguido relacionar con una mayor incidencia de patologías complejas en los estudios más recientes.
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Los cinco alimentos más sanos
Estamos acostumbrados a comer demasiados carbohidratos y grasas que descuidamos el tener una alimentación adecuada. Al no llevar un estilo de vida saludable, provocamos...
Glúteos fuertes: la clave para vivir más y mejorar tu salud,...
Durante años, los glúteos han sido asociados principalmente con la estética. Sin embargo, especialistas en salud advierten que su verdadera importancia va mucho más...
Todo lo que necesitas saber la avena.
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Mundo del café
Blue Roast abre en el AICM con café de especialidad y...
American Express inauguró Blue Roast en la Terminal 2 del Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México. El establecimiento se encuentra junto a The...
