Maneras de introducir más fibra en tu dieta
La cantidad de fibra que consumas puede ayudarte a verte y sentirte mejor, no tiene que ser complicado. Si estás buscando perder algunos centímetros...
¿Te obsesiona dormir bien? Podrías sufrir ortosomnia
La ortosomnia es una preocupación excesiva por dormir bien que acaba restando calidad al sueño. Esta inquietud puede generar ansiedad y, como consecuencia, alterar...
Cómo prepararte si te van a hacer una colonoscopia
Antes de realizar una colonoscopia hay que limpiar el intestino, lo que implica pasarse 24 horas tomando solo líquidos e ingerir una gran cantidad...
Ejercicios fáciles para brazos flácidos
El buen tiempo y los días más largos que ya empezamos a disfrutar nos hacen pensar que pronto tocará hacer el cambio de armario y, también, que...
Cinco hábitos para una vida más larga y saludable, según Harvard
Investigadores de la Universidad de Harvard identificaron cinco hábitos fundamentales que pueden prolongar la vida hasta en 14 años si se adoptan de forma...
¿De verdad es mas saludable tomar refresco light que uno normal?
La idea de que los refrescos light pueden ayudarte a perder peso se está volviendo cada vez más complicada, ya que investigaciones recientes sugieren...
¿Es más saludable una ducha por la mañana o por la...
La ducha puede ser una excelente manera de empezar el día, que nos activa, limpia y nos prepara para la jornada. Esa es la principal...
Consejos para perder peso de manera saludable
Sin tienes sobrepeso y tu médico te recomienda perder peso, ponerte a dieta puede no ser la manera de conseguirlo. Esto se debe a...
Ir en bicicleta: los 5 beneficios para tu salud
Ir en bicicleta no solo es sinónimo de salud y diversión, también es una manera de llegar rápido al trabajo o de proteger el...
Regreso al trabajo después de vacaciones: consejos de coaching para mantener...
El regreso al trabajo después de vacaciones puede sentirse como un choque de realidad. Pasar de la calma de la playa o la tranquilidad...
Mundo del café
OXXO va por el mercado del desayuno: FEMSA apuesta por café...
FEMSA prepara una nueva estrategia comercial para fortalecer el crecimiento de OXXO en México. La empresa busca convertir a sus tiendas en una opción...
