Salud y Bienestar

Aquí encontrarás muchos tips de bienestar que te ayudarán a lograr una vida confortable y mejor para tu familia.

Manteca o Aceite, ¿cuál es mejor?

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La decisión de escoger entre a manteca y el aceite para cocinar es un dilema que ha generado debates y opiniones diversas. Ambas opciones...

5 Ejercicios que puedes practica durante la pandemia

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A medida que el mundo está paralizado por COVID-19, nuestras vidas han cambiado drásticamente. Nuestras rutinas de práctica natural se han visto interrumpidas y...

Reto fitness de 15 días: reduce la grasa abdominal

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Mantener el peso adecuado, evita que tengamos múltiples inconvenientes con la salud, al mismo tiempo que le damos forma a ciertas partes que nos...

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Carnes procesadas: se deben evitar las salchichas, las carnes frías y otras carnes que se hayan conservado de alguna forma para tener una vida...

Guía práctica para hacer bien las sentadillas

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Cómo realizar correctamente las sentadillas, qué tipos hay, qué errores se cometen habitualmente al practicarlas... Los expertos de Club Metropolitan te descubren todo lo...

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La buena nutrición es tan importante como el ejercicio regular cuando se quiere ganar masa muscular, por lo que sin los alimentos adecuados simplemente...

Alivia tu migraña con un remedio natural

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La migraña es un desorden neurológico que se manifiesta a través de un dolor de cabeza muy intenso acompañado de sensibilidad a la luz,...

Onicofagia: Peligros de comerse las uñas

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Este es un hábito muy común en las mujeres, que logra darle un aspecto descuidado a la apariencia de las manos. Sin embargo, este...

Tipos de obesidad en la sociedad actual

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Apnea, un trastorno del sueño

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