Melatonina y corazón: qué dice la ciencia sobre sus riesgos y...
La melatonina es una hormona que produce naturalmente el cuerpo para regular el sueño y que también se comercializa como suplemento. Su uso se...
Migraña transformada: ¿en qué consiste?
La migraña transformada es lo que hoy se conoce como migraña crónica. Se refiere a la presencia de dolor de cabeza (de tipo tensional) por 15...
Distimia, ¿Qué es?
La distimia es una forma de depresión más leve, pero de larga duración. También se la conoce como trastorno depresivo persistente. Las personas con...
5 mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa
No siempre podemos ir a un gimnasio, pues factores como el tiempo, las ganas o la posibilidad de salir de casa, parecen querer entorpecer...
Estos son los 8 nutrientes que tu cerebro está pidiendo
Todos los nutrientes son necesarios para gozar de salud, pero algunos están especialmente relacionados con el buen funcionamiento del cerebro.
Un estudio, efectuado por investigadores...
Sucesos de nuestros cuerpos que de seguro no conocías
Saber escuchar nuestros cuerpos nos permite controlar cuánto comer al aprender a detectar correctamente nuestras señales internas de hambre y saciedad. También reconocemos cuando ya hemos comido...
Almuerzo ideal: qué comer y a qué hora para potenciar energía...
El almuerzo no es solo una pausa en la rutina: es una comida estratégica que influye en la energía, productividad y salud metabólica. Expertos...
Todo lo que necesitas saber sobre la artritis y cómo reducirla
A menudo tomamos estas habilidades para mantenernos móviles y flexibles por sentado hasta que algo salga mal. Los trastornos articulares suelen implicar dolor y otros...
Variante genética predispone a padecer obesidad
Un equipo internacional de investigadores ha descubierto que una variante genética relacionada con el grupo sanguíneo puede predisponer a ciertos individuos a padecer sobrepeso...
Ejercicios que puedes hacer sentada para tus glúteos
Sabías que desde la comodidad de tu casa puedes ejercitar y endurecer tus glúteos. Sin embargo, para lograr este objetivo, necesitas empezar hacer cambios...
Mundo del café
La ciencia resuelve un misterio del café: por qué no sabe...
Para millones de personas en el mundo, el café es una bebida indispensable para comenzar el día. Su aroma, sabor y capacidad para proporcionar...
