Las frutas que potencian el yogurt griego para aumentar masa muscular
El yogurt griego se ha convertido en uno de los alimentos favoritos entre personas que buscan aumentar masa muscular debido a su alto contenido...
Rutina casera para realizar durante las fiestas
Nos encontramos en plena época de festejos, cenas y demás reuniones con amigos y colegas. Este tiempo no sólo nos lleva a romper, en...
Cardio y memoria: estudio revela que el ejercicio activa ondas cerebrales...
Un reciente estudio científico reveló que realizar ejercicio cardiovascular durante apenas 20 minutos puede activar ondas cerebrales relacionadas con la memoria y el aprendizaje.
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Durante años, la creatina fue asociada casi exclusivamente con el rendimiento deportivo y el desarrollo muscular. Sin embargo, nuevas investigaciones y especialistas en nutrición...
Glúteos fuertes: la clave para vivir más y mejorar tu salud,...
Durante años, los glúteos han sido asociados principalmente con la estética. Sin embargo, especialistas en salud advierten que su verdadera importancia va mucho más...
El ejercicio de 10 segundos que promete acelerar el crecimiento de...
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Un nuevo estudio internacional puso en duda una de las principales preocupaciones relacionadas con el ejercicio de alta intensidad y la salud cardíaca. Investigadores...
Creatina: qué es, para qué sirve y cuál es la dosis...
La creatina se ha convertido en uno de los suplementos nutricionales más populares entre deportistas, personas físicamente activas e incluso adultos mayores. Su creciente...
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Lograr unos bíceps más fuertes y definidos es uno de los objetivos más comunes entre quienes comienzan una rutina de ejercicio. Sin embargo, entre...
Mundo del café
Blue Roast abre en el AICM con café de especialidad y...
American Express inauguró Blue Roast en la Terminal 2 del Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México. El establecimiento se encuentra junto a The...
