5 lugares para hacer pilates en la CDMX
5 lugares para hacer pilates en la CDMX
Ya sea que estés descubriendo nuevas actividades para activar tu cuerpo y mente, ¡pilates es la opción!...
Conoce estos 5 batidos keto para perder peso
El estilo de alimentación cetogenico requiere disminuir la ingesta de carbohidratos y en lugar de ello obtener gran parte de calorías de las grasas....
Consejos para perder peso de manera saludable
Sin tienes sobrepeso y tu médico te recomienda perder peso, ponerte a dieta puede no ser la manera de conseguirlo. Esto se debe a...
Ejercicios con bandas elásticas para brazos
El uso de elementos en una rutina de ejercicio agrega creatividad y variedad al entrenamiento. Las bandas elásticas son instrumentos utilizados para tonificar diferentes...
Manual práctico para iniciarse en el running
Pocos ejercicios hay más efectivos y gratificantes que correr. Te hará sentir ágil, de mejor humor y vital. Pero para iniciar un buen running...
El ejercicio más efectivo para marcar los bíceps: por qué expertos...
Lograr unos bíceps más fuertes y definidos es uno de los objetivos más comunes entre quienes comienzan una rutina de ejercicio. Sin embargo, entre...
Ejercicios para evitar dolores en las rodillas
Las rutinas de ejercicios y estiramientos pueden ayudarnos a fortalecer las rodillas, siempre y cuando adaptemos la intensidad a nuestras características personales y no...
¿Smart Fit subirá los precios de sus membresías?
Smart Fit subirá precios
Smart Fit subirá precios. La cadena de gimnasios más grande del país por número de unidades, anunció un incremento en el costo...
Cozy Fitness: la nueva forma de ejercitarte
Cozy Fitness: la nueva forma de ejercitarte
El mundo fitness todo el tiempo está en movimiento y es el turno del "cozy fitness". Si eres...
Comienza a ejercitarte por las mañanas
Puede que el levantarnos de la cama para comenzar nuestras actividades diarias sea la parte más complicada de nuestros días. Muchas veces nuestro día...























