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Etiqueta: Salud Mental

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Hay personas que esperan con entusiasmo el viernes para salir, reunirse con amigos o visitar algún lugar nuevo. Otras, en cambio, sienten alivio cuando...

Seis consejos para apoyar a una persona con ansiedad generalizada

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Acompañar a una persona que vive con ansiedad generalizada puede ser complicado. Cuando la preocupación se vuelve constante, incluso las actividades cotidianas pueden sentirse...

Hábitos cotidianos que pueden aumentar tu estrés sin que lo notes

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Cómo favorecer la serotonina de forma natural: hábitos que pueden ayudar...

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La serotonina suele aparecer en las conversaciones sobre felicidad, descanso y salud mental, pero reducirla a una simple “hormona de la felicidad” puede llevar...

Microsiestas: los segundos en los que el cerebro se duerme sin...

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9 hábitos cotidianos que pueden mantenerte en alerta y aumentar el...

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La inteligencia artificial puede convertirse en una herramienta para trabajar, investigar, crear contenido o resolver problemas cotidianos. Pero cuando las conversaciones con un chatbot...

Phubbing: cómo mirar el celular constantemente puede afectar tu relación de...

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Revisar una notificación durante una conversación puede parecer un gesto insignificante. Sin embargo, cuando mirar el celular se convierte en una costumbre constante y...

Hollywood vuelve a cuestionar la protección de los actores infantiles tras...

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La muerte de Hayden Panettiere, quien comenzó su carrera como actriz cuando apenas era una niña, reabrió una conversación que Hollywood lleva décadas arrastrando:...

Nueve señales de que tu salud mental necesita atención antes de...

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