Etiqueta: Azucar
10 hábitos alimenticios que pueden afectar tu corazón y metabolismo sin...
La salud cardiovascular no depende únicamente del ejercicio o de la genética. Muchos de los hábitos que parecen inofensivos en la alimentación diaria pueden...
¿Consumiste demasiados azúcares? Estos hábitos pueden ayudar a tu cuerpo a...
Es común disfrutar un postre, una bebida azucarada o una comida rica en carbohidratos durante una celebración o un fin de semana. Sin embargo,...
¿Buscas dejar el azúcar? Este endulzante natural podría ser una alternativa...
Reducir el consumo de azúcar se ha convertido en una de las principales recomendaciones de salud a nivel mundial. El aumento de enfermedades como...
Antojos de azúcar: por qué aparecen y cómo controlarlos sin dejar...
Ese momento en el día en el que el cuerpo pide “algo dulce” no es casualidad. Tampoco es solo falta de fuerza de voluntad....
Señales de que estás comiendo demasiado azúcar
El consumo de azúcar en la dieta diaria suele superar con facilidad las recomendaciones. De acuerdo con las Guías Alimentarias en Estados Unidos, una...
Té de Kombucha, ¿cuáles son su beneficios?
El té de kombucha es una bebida fermentada hecha con té, azúcar, bacterias y levaduras. Para hacer la bebida, primero, las bacterias y la...
Por qué el azúcar de la fruta no engorda
El azúcar de la fruta no engorda porque va acompañado de agua y de fibra. Su gran contenido en agua lo convierten en una...
El consumo de azúcar diario
La EFSA ha revisado la evidencia científica sobre la seguridad del azúcar; concluye que no se puede establecer un nivel de consumo máximo tolerable...
¿Cuánta azúcar debes consumir al día?
Si piensas que dejar de comer dulces y chocolate es la solución, debes saber que el azúcar acecha literalmente en todas partes. Miel, yogur,...
Mundo del café
Siesta con cafeína: cómo funciona y qué beneficios respalda la ciencia
La llamada “siesta con cafeína” consiste en beber café inmediatamente antes de dormir entre 15 y 20 minutos. Aunque parece contradictorio, la combinación busca...
