¿Por qué el ejercicio con pesas es clave para tener huesos...
Cuando surge el tema de la salud ósea, a menudo pensamos en bigotes de leche y suplementos de calcio. Pero, ¿qué pasa con las...
3 movimientos clásicos de yoga para quienes trabajan en casa
¿Sentada o sentado en tu escritorio (o mesa de la cocina) todo el día, y encorvada sobre tu computadora portátil? No te sorprenderá saber...
¿Cuál es el papel del sueño en la salud?
Junto con la comida, el agua y el oxígeno, las personas no pueden vivir sin dormir. Sin embargo, uno de cada tres personas informa...
Depresión en la cuarentena: Consejos de salud mental de los terapeutas
Si actualmente te sientes preocupada o insegura en este momento, no estás sola.
Gracias al brote del coronavirus (Covid-19) hay cierres de escuelas, mandatos de...
¿Qué le pasa a tu cerebro cuando tienes una crisis?
Menos de dos minutos después del despegue, algunos gansos de Canadá encontraron su camino en los dos motores del avión y los detuvieron. Durante...
9 maneras de mejorar el estrés, la ansiedad y el sueño
En la actualidad nuestras vidas parecen precipitarse hacia adelante a veces como un tren fuera de control. Las cosas van mal. Otros seres humanos...
Tips para poder combatir el insomnio
A veces ciertos factores no nos permiten dormir las horas que necesitamos. Sin embargo existen ciertos tips para poder combatir el insomnio.
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10 maneras de practicar la positividad corporal en tu vida
No importa cuando lo desees, la positividad del cuerpo definitivamente no es algo que se les dé a todos naturalmente. A todos nos gustaría...
Consejos para tener tu mente y cuerpo en equilibrio
¿No tienes tiempo para ir al supermercado?,¿Sientes mucha presión en el trabajo?,¿No tienes tiempo para cuidar tu cuerpo mente y cuerpo?,¿Llegas muy cansado a...
4 formas de encontrar plenitud contigo
Pasamos años tratando de entender nuestro sentido de paz interior y felicidad, pero la vida y las expectativas modernas pueden dejarnos sintiéndonos frustrados, impacientes...
Mundo del café
Starbucks celebra 10 años bebidas de $49 pesos
Ante de que termine el mes, Starbucks celebra con una promoción especial, los 10 años de sus bebidas a $49.00 pesos, y por lo...
