¿Por qué aprender un nuevo idioma?
Alrededor del mundo existen muchos idiomas, dialectos y lenguas que podemos aprender, pero, ¿para que me sirve? Sabemos que se trata de una práctica...
Activar el cerebro sin necesidad de cafeína
En ocasiones, cuando nos despertamos en la mañana nos cuesta activar el cerebro debido a la inercia del sueño. En esos momentos, lo que...
¡Aprende algo nuevo para mejorar tu vida!
¿Alguna vez has sentido la necesidad de aprender algo nuevo y mejorar tu vida? Si es así, ¿cuáles son los obstáculos que te impiden...
¿Insomnio? 7 consejos para que duermas bien
l insomnio, también conocido como trastorno de sueño, es mucho más común de lo parece. Hoy en día adoptamos ritmos de vida que provocan...
No dormir puede causar aumento de peso
A la mayoría nos suele suceder que atravesamos momentos estresantes que no nos permiten dormir bien, esa sensación de pensar una y otra vez...
Incorpora estos hábitos en tu rutina de la mañana
Seguramente, eres de las mujeres que busca cambiar positivamente el estilo de vida para obtener más tiempo de descanso y ocio. Para lograr esto,...
Cual es la relación del peso con el sueño
La alimentación y la actividad física no son los únicos determinantes en la pérdida de peso, el descanso y la calidad del sueño, son...
La importancia de tener que fortalecer la mente
Quizás te enfoques a ejercitar el cuerpo, pero fortalecer la mente tiene la misma o mayor importancia. Si has sentido que olvidas actividades que...
La importancia de fomentar la lectura en la familia
La lectura es uno de los pilares del aprendizaje, pero muchas personas no le dan la importancia necesaria. Algunas personas toman la lectura como...
¿Por qué es importante tener una buena postura?
Tener una buena postura no solo sirve para vernos mejor, también estamos evitando problemas de salud a largo plazo. Permanecer de pie o sentados...
Mundo del café
10 cafeterías recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café. Con su mezcla de tradición, innovación y una comunidad vibrante, la capital...
