Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

Clases de gimnasia para niños en la CDMX

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Aros, viga de equilibrio, barras paralelas y otros aparatos son los que dominarán tus pequeños en estas clases de gimnasia para niños en la...

Escuelas de natación en CDMX

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Existen muchas escuelas de natación de alta calidad en la Ciudad de México que brindan una excelente experiencia de aprendizaje. Estas escuelas se enfocan en enseñar a...

Ballet, las mejores escuelas en la CDMX

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El ballet es uno de los estilos de danza más conocidos y practicados en el mundo desde hace muchos años atrás. En cada país...

Rueda abdominal: Claves para usarla correctamente

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La rueda abdominal te permite entrenar el core de manera integral: abdominales, glúteos, espalda baja y oblicuos, ya que, proporciona eso que llamamos 'anti-extensión'...

Mejores lugares para practicar boxeo en la CDMX

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De los deportes más practicados por los mexicanos y también uno de los que más satisfacciones ha brindado a la nación es el boxeo. México es...

Rollitos en la espalda, elimínalos fácilmente

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Los rollitos en la espalda suelen ser nuestro dolor de cabeza, ya que, la espalada es una de las zonas donde encontramos la mayoría...

Los mejores gimnasios en la Ciudad de México

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Por la relación costo-beneficio, diversidad de clases y entrenamientos, y por su equipo para gimnasio, estos 5 gimnasios son los mejores en la Ciudad de México. Las...

Bíceps: Tonificarlos desde casa

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Conseguir unos bíceps tonificados y marcados depende en gran medida de fortalecer los brazos, y no será necesario acudir al gimnasio para ello. Se...

Ejercicios que puedes hacer sentada para tus glúteos

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Sabías que desde la comodidad de tu casa puedes ejercitar y endurecer tus glúteos. Sin embargo, para lograr este objetivo, necesitas empezar hacer cambios...

Barre, la técnica para fortalecer tus músculos

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El barre es una serie de ejercicios isométricos que mezclan la danza, el ballet, el yoga y los pilates, ¿te imaginas? Una de las finalidades...

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