Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

7 ejercicios para tonificar el cuerpo a los 40 años

0
Recordemos que los ejercicios diarios no solamente son para tonificar el cuerpo, ya que también permite optimizar nuestro salud, sobre todo a medida que...

Conoce estos 5 batidos keto para perder peso

0
El estilo de alimentación cetogenico requiere disminuir la ingesta de carbohidratos y en lugar de ello obtener gran parte de calorías de las grasas....

Reto fitness de 15 días: reduce la grasa abdominal

0
Mantener el peso adecuado, evita que tengamos múltiples inconvenientes con la salud, al mismo tiempo que le damos forma a ciertas partes que nos...

Reto de la plancha de 30 días para abdomen

0
Queremos que siempre te sientas hermosa y sobre todo, cómoda con tu cuerpo, por eso te proponemos este reto fitness para abdomen de un...

¿Cómo podemos motivarnos para hacer ejercicio?

0
El ejercicio es una actividad fundamental en nuestras vidas, pero entendemos que comenzar a hacerlo puede resultarnos complicado. Es por eso que hoy en...

Prepara este desayuno fitness para empezar el día

0
El desayuno es considerado la comida más importante del día debido a que los alimentos que se ingieren son los primeros después de un...

3 batidos ricos en proteínas para empezar el día

0
Si quieres empezar el día con energía y tomando algo realmente rico, te proponemos estos batidos que, además de alegrarte el desayuno, te ayudarán...

3 Batidos de proteínas que debes preparar para entrenar

0
Cuando piensas en licuados de proteínas, puedes pensar en los fanáticos del gimnasio tomando una botella de lodo hecho de polvo y agua. Y,...

4 Tips para poder conseguir un cuerpo de ensueño

0
¿Sabías que el lograr un cuerpo de ensueño no consiste en hacer solo ejercicio? Si no también, de tener una buena alimentación. Consiste en...

Consejos para entrenamientos ecológicos

0
Gracias a los acontecimientos de la pandemia del COVID-19 nos hemos visto obligados a ajustar nuestras rutinas de ejercicio, tanto en casa como en...

Mundo del café

Precios del café se disparan por sequía

0
Los futuros del café en Nueva York subieron a su nivel más alto desde 1997 debido a las preocupaciones sobre las cosechas de los principales productores, amenazando...