Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

3 batidos ricos en proteínas para empezar el día

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Si quieres empezar el día con energía y tomando algo realmente rico, te proponemos estos batidos que, además de alegrarte el desayuno, te ayudarán...

3 Batidos de proteínas que debes preparar para entrenar

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Cuando piensas en licuados de proteínas, puedes pensar en los fanáticos del gimnasio tomando una botella de lodo hecho de polvo y agua. Y,...

4 Tips para poder conseguir un cuerpo de ensueño

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¿Sabías que el lograr un cuerpo de ensueño no consiste en hacer solo ejercicio? Si no también, de tener una buena alimentación. Consiste en...

Consejos para entrenamientos ecológicos

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Gracias a los acontecimientos de la pandemia del COVID-19 nos hemos visto obligados a ajustar nuestras rutinas de ejercicio, tanto en casa como en...

Alimenta cada parte de tu cuerpo comiendo saludable

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El cuerpo humano necesita de dos componentes esenciales para poder funcionar de manera correcta y evitar las enfermedades crónicas; nos referimos a la actividad...

Saltar la cuerda, uno de los mejores ejercicios

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El ejercicio es una actividad que debemos incorporar en nuestro día a día, nos proporciona múltiples beneficios a la salud física y mental. Entendemos...

Comienza a ejercitarte por las mañanas

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Puede que el levantarnos de la cama para comenzar nuestras actividades diarias sea la parte más complicada de nuestros días. Muchas veces nuestro día...

Adapta tu rutina de ejercicio para este verano

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¿Quién quiere entrenar en un gimnasio abarrotado en un soleado día de verano? Después de todo, tienes una amplia oportunidad de agregar variedad a tu...

Cómo estirar las pantorrillas, según los expertos

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Tu parte trasera hace mucho trabajo, incluida la mayor parte de impulsarte hacia adelante cuando caminas, corres y te mueves. Es una carga de trabajo...

¿Por qué el ejercicio con pesas es clave para tener huesos...

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Cuando surge el tema de la salud ósea, a menudo pensamos en bigotes de leche y suplementos de calcio. Pero, ¿qué pasa con las...

Mundo del café

Starbucks celebra 10 años bebidas de $49 pesos

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Ante de que termine el mes, Starbucks celebra con una promoción especial, los 10 años de sus bebidas a $49.00 pesos, y por lo...