5 mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa
No siempre podemos ir a un gimnasio, pues factores como el tiempo, las ganas o la posibilidad de salir de casa, parecen querer entorpecer...
8 ejercicios para reducir la grasa de las caderas
Este es un grupo de ejercicios sencillos que se pueden realizar desde el hogar, solo se necesita de espacio, una colchoneta para ejercicio, un...
5 ejercicios prácticos para levantar las pompas
En ocasiones pensamos porque algunas personas, tienen un cuerpo más tonificado, con más volumen muscular y pompas más firmes; el principal responsable es la...
Abdominales VS plank ¿Cuál es el mejor para el abdomen?
Obtener un abdomen plano y fuerte requiere de mantener hábitos saludables, relacionados con la alimentación y un buen plan de entrenamiento, lo que quiere...
5 beneficios de caminar 10,000 pasos al día
Mantener el cuerpo en movimiento a través de diferentes actividades resulta muy beneficioso para la salud. No necesariamente se habla de horas de entrenamiento...
Cómo bajar de peso y tornear las piernas
Los saltos de cajón o Box Jump son una gran opción a la hora de bajar de peso y lucir unas lindas piernas. Se...
4 ejercicios con cuerda para quemar calorías
Los ejercicios de cuerda son muy efectivos para adelgazar, mejorar coordinación y tonificar los músculos de brazos, pantorrillas, piernas y abdomen.
¿Quién pensaría que uno...
Entrenamiento sin gimnasio para tonificar tu cuerpo
¿Te has puesto el objetivo de ir a un gimnasio y no lo has logrado? El día de hoy te quiero contar un secreto...
¿Cómo controlar la ansiedad durante la dieta?
Al inicio de una dieta puede sonar emocionante la idea de comenzar un plan nutritivo que te ayude a bajar esos kilos de más....
3 ejercicios para adelgazar y tonificar las piernas
Sin salir de casa puedes cambiar la figura de tu cuerpo y hacerla mucho más fitness con estos 3 básicos ejercicios para adelgazar y...
Mundo del café
Starbucks x Snoopy llega el 25 de marzo con nueva colección
Este 19 de marzo, Starbucks México subió un video sobre la llegada de la colección de Snoopy y amigos también conocidos como Peanuts.
Dicho video que ha...
