Consejos de Nutrición

Aquí encontrarás muchos consejos de nutrición que te ayudarán a lograr una vida saludable y bienestar para tu familia.

Lácteos sin lactosa

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A través del tiempo seguramente hemos escuchado los problemas que algunas personas tienen por la lactosa, o que son intolerantes a ella. La intolerancia...

El perejil y su gran contenido vitamínico.

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El perejil se ha convertido a lo largo de generaciones en un ingrediente bastante común para platillos típicos y hasta extraños que podemos degustar. Sin...

El poder de una ensalada.

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Cuando escuchamos ensalada, muchas personas están acostumbradas a pensar que solamente son verduras, lechuga, o que no es muy apetitoso. Sin embargo esta comida...

5 Beneficios de la espinaca

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La espinaca es una planta cultivada como verdura, por su hojas comestibles. Está compuesta principalmente por agua, la cantidad de hidratos y grasas que...

¿Por qué tomar leche de origen vegetal?

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La leche de origen vegetal está cobrando cada vez más importancia en el mercado, abriendo paso a una alta variación de estos productos. Un...

La importancia de un buen desayuno

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Al iniciar nuestros días comenzamos con un ayuno normalmente de 8 a 10 horas, por lo que comenzar con un buen desayuno es muy...

¿Por qué deberíamos enamorarnos de la fruta?

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Las dietas bajas en azúcar y los influencers irresponsables nos han llevado a creer que la fruta es mala. He aquí por qué no...

¿Sabes la importancia de llevar una “vida más verde” comiendo vegetales?

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Profesionales de la salud recomiendan comer más verduras. El consenso es: comer más verduras. Si colocas a 10 profesionales de la salud en una sala...

15 hechos negativos sobre la comida rápida

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La ONU considera que la comida rápida no es menos una amenaza que el SIDA. Las consecuencias de comer regularmente tales alimentos son catastróficas para...

Los alimentos más ricos en antioxidantes

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Investigadores de la Universidad de Oslo querían saber qué alimentos tienen la mayor concentración de antioxidantes, los químicos naturales en los alimentos que lo...

Mundo del café