Beneficios de consumir cilantro regularmente
El cilantro es una hierba bastante utilizada para decorar o dar ese último toque de sabor y frescura a los platos. También se le...
¿Cuál es la clave para adelgazar?
Si alguna vez has estado en una dieta, seguramente sabrás que la clave para adelgazar más común para perder peso es reducir el consumo...
Alimentos bajos en sodio para cuidar tu corazón
Diversos estudios han demostrado que el elevado consumo de sal está estrechamente relacionado con diferentes enfermedades cardiovasculares, incluyendo la hipertensión arterial. Por lo tanto,...
Razones para amar el apio en tu dieta saludable
Es común asociar la dieta saludable con el apio. Gracias a su alto contenido de vitaminas y minerales, es vital e importante incluirlo en...
Cómo hacer una dieta para perder peso
Perder peso es el deseo de muchos, por lo que constantemente estamos en la búsqueda de información que nos ayude a lograrlo rápidamente. Sin...
Dieta de 1200 calorías para mujeres de 50 años
Adelgazar después de los 50 años, no es un proceso tan difícil como parece, siempre y cuando lleves una alimentación balanceada y una rutina de...
Palomitas de maíz ‘snack’ saludable
La Sociedad Americana de Química publicó un estudio sobre las propiedades beneficiosas de las palomitas de maíz, en donde se destacó la cantidad de...
Es posible consumir cacao en una dieta
Dentro del marco de una dieta saludable y equilibrada conviene consumir alimentos ricos en antioxidantes. El cacao es 14 veces superior al vino y...
Maneras de introducir más fibra en tu dieta
La cantidad de fibra que consumas puede ayudarte a verte y sentirte mejor, no tiene que ser complicado. Si estás buscando perder algunos centímetros...
Cómo hacer un ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación bastante popular, que alterna periodos de ayuno con la ingesta de alimentos. Muchas personas en todo...
Mundo del café
Las 20 mejores cafeterías locales en la Ciudad de México: una...
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