Señales de alerta y consecuencias de la falta de hierro
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la deficiencia de hierro se considera el primer desorden nutricional en el mundo. Y es que el hierro...
¿Cómo debe ser una cena saludable?
Por todos es sabido que la cena saludable debe ser ligera y, sobre todo, basada en alimentos como frutas, verduras, productos integrales, frutos secos y de...
¿Que es la listeria?
La listeria o listeriosis es un peligrosa infección alimentaria provocada por una bacteria que se contagia por comer alimentos crudos, especialmente el queso o...
Come más sano con el método «Simplicity»
¿Cómo comer de forma sana y equilibrada sin fracasar en el intento? Es lo que pretenden responder dos de los mayores expertos en nutrición y gastronomía...
Los carbohidratos de mala calidad acorta la vida
Un macroestudio realizado en los cinco continentes ha demostrado que una dieta rica en carbohidratos de mala calidad o de alto incide glucémico aumenta...
El consumo de azúcar diario
La EFSA ha revisado la evidencia científica sobre la seguridad del azúcar; concluye que no se puede establecer un nivel de consumo máximo tolerable...
Nutrientes que necesitas para un embarazo sano
Durante el embarazo, el cuerpo pasa por múltiples cambios físicos y psicológicos que permiten que la gestación se desarrolle de forma adecuada. Para lograr que...
Comer carne se asocia con más riesgo de cáncer
El consumo de carne se vincula con mayor riesgo de cáncer y hay estudios que asocian la ingesta con tumores como el de colon. Sin embargo, no...
¿Hay algún remedio natural para las hemorroides?
Tengo problemas de hemorroides. Siempre me lavo después de ir al baño y no uso papel. ¿Puedo añadir alguna solución natural a estos baños?
Hay...
La vitamina B12 en la dieta vegana, ¿cuál es su importancia?
¿Sabías que la vitamina B12 no es de origen animal ni vegetal? Es una vitamina producida por bacterias.
Te contamos más al respecto.
La vitamina...
Mundo del café
10 cafeterías recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café. Con su mezcla de tradición, innovación y una comunidad vibrante, la capital...
