Karla Ramos

El magnesio es un mineral indispensable para el funcionamiento del cuerpo; puesto que interviene en funciones vitales como la producción de energía, o la función...

La revolución de la glucosa", la clave principal está en saber que existe un orden a la hora de comer los alimentos que ayuda...

La época de calor es una de las más sofocantes, pero no hay bebida que se le resista. Por ello, cuando sientas muy caliente...

Muchas veces no encontramos los ejercicios adecuados para empezar con nuestra rutina para eliminar grasa de zonas como los muslos, la cola y las...

Quizá creas que tu alimentación es equilibrada porque sigues la Dieta Mediterránea, pero que una analítica revelara una falta de vitaminas u otros nutrientes,...

Tomar un ibuprofeno antes de que el dolor de regla sea intenso o recurrir a infusiones de jengibre una semana antes de la menstruación...

Es bastante común escuchar a muchas personas hablar sobre cómo han faltado a un estilo de alimentación saludable debido a la ansiedad, pero ¡Por...

El desayuno es la parte más importante del día, debido a que es nuestra primera fuente de energía, lo cual activa nuestra fuerza, ayuda...

De sabor fuerte y olor intenso, el ajo es uno de esos alimentos que casi podría considerarse tanto un condimento como una medicina. Y...

"Me duele todo". Es el día a día de la fibromialgia: síntomas como cansancio y dolor por todo el cuerpo, y problemas para dormir...