Etiqueta: sueño
Estrés, memoria y la ciencia del bienestar: cómo la vida moderna...
El estrés crónico se ha convertido en uno de los mayores enemigos silenciosos del bienestar contemporáneo. Así lo advierte Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y divulgador...
Samsung apuesta por el sueño y el bienestar en World Sleep...
En el marco del World Sleep 2025, celebrado en Singapur, Samsung Electronics presentó sus más recientes avances en tecnología de salud digital. La compañía...
Dormir bien: el secreto de la memoria que la ciencia confirma
En la vorágine de la vida moderna, donde las horas de descanso parecen un lujo y no una necesidad, la ciencia insiste en recordarnos...
Malos hábitos en tus entrenamientos
Malos hábitos en tus entrenamientos
Es común que puedas estar desarrollando malos hábitos en tus entrenamientos, que lejos de ayudarte a progresar, entorpecen tu proceso.
La...
¿Cómo afecta el sueño la pérdida de peso?
En las últimas décadas, la cantidad de tiempo que las personas pasan durmiendo ha ido disminuyendo de manera constante, al igual que la calidad...
No dormir puede causar aumento de peso
A la mayoría nos suele suceder que atravesamos momentos estresantes que no nos permiten dormir bien, esa sensación de pensar una y otra vez...
La importancia del sueño y del dormir bien
Las horas de sueño son esenciales para poder cargar pilas. El sueño nos llena de energía para poder afrontar la jornada. Pero no solo...
Cual es la relación del peso con el sueño
La alimentación y la actividad física no son los únicos determinantes en la pérdida de peso, el descanso y la calidad del sueño, son...
¿Duermes de más? esto te puede suceder.
Normalmente las pesadas rutinas de trabajo, escuela o una mala organización puede causar que tengamos malas costumbres de descanso, esto quiere decir, "dormir 6...
Despertar tranquilamente y sin preocupaciones, aquí la solución
Muchas veces es inevitable programar el despertador en un horario donde la noche aun cobija nuestro alrededor; pero en la misma cantidad de ocasiones...
Mundo del café
Juan Valdez convierte los apellidos en café: la experiencia que une...
La innovación y la personalización continúan transformando la manera en que las marcas se relacionan con los consumidores. En esta ocasión, la reconocida marca...
