Etiqueta: Proteína
Pescado gana terreno frente al pollo en dietas para aumentar músculo
El pollo ha sido durante años uno de los alimentos más utilizados en dietas enfocadas en ganar masa muscular, gracias a su aporte de...
¿Proteína o fibra? El nutriente que podría estar faltando en tu...
Durante los últimos años, la proteína se ha convertido en una de las protagonistas de la alimentación moderna. Productos enriquecidos, suplementos y dietas hiperproteicas...
Semillas de calabaza: el alimento rico en proteína que también podría...
Las semillas de calabaza han dejado de ser un simple complemento en ensaladas o botanas para convertirse en uno de los alimentos más recomendados...
Cuánta proteína necesitas realmente: lo que dice la ciencia y los...
En los últimos años, la proteína se ha convertido en el nutriente más venerado por quienes buscan mejorar su salud o su composición corporal....
Camotes Rellenos para la cena
Los camotes son raíces comestibles muy dulces cuya cáscara y pulpa varían en color, del blanco al rojizo. Su cultivo se realiza en climas...
Magnesio, ¿Para qué sirve?
El magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El magnesio es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Por...
Leguminosas, semillas comestibles
Las leguminosas son plantas cuyo fruto es una vaina, como el frijol, garbanzo, lentejas y arvejas. A medida que la planta madura, las vainas...
Legumbres, las proteínas del futuro.
Las legumbres son un alimento que debe ser considerado dentro de una dieta equilibrada porque son elementos muy importantes para nuestra alimentación; ya que...
Mundo del café
Siesta con cafeína: cómo funciona y qué beneficios respalda la ciencia
La llamada “siesta con cafeína” consiste en beber café inmediatamente antes de dormir entre 15 y 20 minutos. Aunque parece contradictorio, la combinación busca...
