Etiqueta: nutrición
Formas de usar el ajo para la hipertensión
Los recursos naturales como el ajo, junto a los tratamientos médicos y a los hábitos de vida saludables, ayudan a reducir el colesterol malo...
Alimentos que ayudan a quemar grasa
Aunque no existen alimentos que puedan quemar grasa por sí solos, hay algunos ingredientes que apoyan la dieta para combatir el exceso de grasa...
Qué son los hidratos de carbono
Aunque los prejuicios intentan desbancar los hidratos de carbono, los alimentos ricos en azúcares son la fuente energética principal en una dieta saludable. ¿Cuáles...
Vitamina K2: esencial para tus huesos
Estudios recientes sugieren que esta desconocida vitamina K2 tiene propiedades clave para prevenir problemas de huesos, circulatorios y algunos tipos de cáncer.
El buen estado...
¿Vinagre de manzana para bajar de peso?
El vinagre de manzana puede ser un gran aliado para combatir el hambre y conseguir reducir las ingestas entre comidas, lo que se traduce...
Estos son los 8 nutrientes que tu cerebro está pidiendo
Todos los nutrientes son necesarios para gozar de salud, pero algunos están especialmente relacionados con el buen funcionamiento del cerebro.
Un estudio, efectuado por investigadores...
¿Cuánto huevo se puede comer al día?
Hace unos años se recomendaba restringir el consumo de huevos entre las personas con el colesterol alto debido a su riqueza en este tipo...
Beneficios de tomar alimentos y su fermentación
La fermentación es una técnica que confiere unas propiedades específicas a los alimentos. Los hace más fáciles de digerir, aporta vitaminas y puede mejorar...
La importancia del desayuno
Un desayuno completo y equilibrado es fundamental para poder afrontar el día con energía, así como para evitar los bajones de azúcar que nos...
Ajo negro: un remedio eficaz para tratar el colesterol
El ajo negro además de ayudarnos a reducir el colesterol malo o LDL, el ajo crudo nos ayudaría a mejorar la circulación y nos...
Mundo del café
Café molido: las mejores opciones del súper
Café molido: las mejores opciones del súper
El café molido tiene un inconveniente: pierde aroma y sabor más rápidamente que el café en grano. Di tú eres...
