Etiqueta: Hábitos saludables

Tomar una taza de café justo después de comer es una costumbre arraigada en gran parte del mundo, especialmente en países como México, donde...

Investigadores de la Universidad de Harvard identificaron cinco hábitos fundamentales que pueden prolongar la vida hasta en 14 años si se adoptan de forma...

Según el entrenador de alto rendimiento Dan Lawrence, los cambios duraderos no dependen de grandes transformaciones, sino de pequeñas acciones constantes. Su propuesta de...

Una taza de café por la mañana no solo despierta los sentidos, sino que también podría prolongar la vida. Así lo sugiere un estudio...

Una buena salud bucal, tener dientes, encías y bocas saludables, son aspectos de la salud que las personas suelen dar por sentado hasta que...

El baile es una manera emocionante y social de ejercitar tu cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita tu corazón,...

La hipertensión, el tabaquismo, una dieta pobre en fruta y la obesidad encabezan el listado de los principales factores de riesgo que amenazan nuestra...

Mantener hábitos saludables debería ser la prioridad de todas las personas sobre todo para las personas deportistas, ya que es la única fórmula que...

Seamos honestos: ser adulto es difícil. Despertarse cada mañana, día tras día, más temprano de lo que le gustaría para cumplir con todos sus...

Seguramente, eres de las mujeres que busca cambiar positivamente el estilo de vida para obtener más tiempo de descanso y ocio. Para lograr esto,...