Etiqueta: Hábitos saludables
9 hábitos cotidianos que pueden mantenerte en alerta y aumentar el...
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El calor puede convertirse en un aliado sencillo para aliviar el...
El dolor de espalda puede aparecer después de pasar demasiadas horas sentado, mantener una postura incómoda o simplemente acumular tensión durante el día. Aunque...
¿Beber agua antes de dormir? Esto es lo que realmente pasa...
Tomar agua antes de acostarse parece un hábito sencillo, pero la cantidad y el momento pueden marcar una diferencia en la calidad del descanso....
La forma más inteligente de tomar café, según un endocrinólogo
El café forma parte de la rutina diaria de millones de personas, pero la forma en que se consume puede influir en sus beneficios...
Mondelēz México y Red BAMX promueven alimentación consciente entre adolescentes
Mondelēz México y la Red de Bancos de Alimentos de México realizaron una jornada de alimentación consciente dirigida a 120 adolescentes del Campamento FIMSS...
9 desayunos que elevan la insulina y los nutriólogos recomiendan limitar
El desayuno suele considerarse una de las comidas más importantes del día, pero no todas las opciones aportan los mismos beneficios. Algunos alimentos populares...
¿Hacer ejercicio por la noche afecta el sueño? Esto es lo...
Durante años se ha dicho que entrenar por la noche dificulta conciliar el sueño. Sin embargo, la evidencia científica más reciente muestra que la...
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México registra avances importantes en el conocimiento sobre la microbiota, aunque persiste el reto de transformar esa información en hábitos cotidianos que favorezcan la...
La ciencia explica por qué perder peso cambia después de los...
Muchas personas notan que, al llegar a los 30 años, perder peso requiere más esfuerzo que antes. Aunque suele atribuirse únicamente a que "el...
Dormirte apenas tocas la cama no siempre es una buena señal,...
Muchas personas consideran una ventaja quedarse dormidas apenas apoyan la cabeza sobre la almohada. Sin embargo, especialistas en medicina del sueño advierten que conciliar...
Mundo del café
Beber café habitualmente se asocia con menos grasa corporal y más...
El consumo habitual de café podría estar relacionado con una menor cantidad de grasa total y visceral, así como con una mayor masa muscular...
