Salud bucal, un básico del día a día
Una buena salud bucal, tener dientes, encías y bocas saludables, son aspectos de la salud que las personas suelen dar por sentado hasta que...
Entrenamiento de 10 minutos para el vientre
Para lograr tonificar nuestra zona abdominal y así lucir un vientre plano, puede realizar los siguientes ejercicios en una rutina de entrenamiento bastante rápida,...
Semillas de Girasol, el snack perfecto
El girasol, nacido en América del norte, produce en el centro una semilla negra, que el 40% contiene un aceite comestible de gran calidad...
Peores mentiras que puedes decirle a tu médico
Dado que nuestro médico está para ayudarnos y no para juzgarnos, es inútil que le intentemos ocultar información, ya que así solo nos estaremos...
Señales de advertencia de una mala circulación
Muchas veces se relacionan ciertos síntomas con un exceso de actividad física, una deficiencia nutricional o unas defensas bajas, pero también puede ser indicativo...
La importancia de la salud mental
La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con...
¿Tronarse los dedos? ¡No hagas eso!
¿Te has preguntado porque algunas personas pueden tronarse los dedos con mayor facilidad, y no sabes el porqué este sonido resulta satisfactorio? Este sonido...
Plato del bien comer, alimentación balanceada
El plato del bien comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la difusión y educación...
Caminar vs Correr, ¿Qué es mejor?
Determinar si correr es mejor ejercicio que caminar, o si por el contrario caminar es mejor que correr, depende de qué aspecto de la...
Entrenamiento mental, ¡Ejercita tu cerebro!
Gracias a la actividad mental, el cerebro de una persona puede ser un cerebro en forma. A diferencia de lo que se pensaba tradicionalmente,...
Mundo del café
Las 20 mejores cafeterías locales en la Ciudad de México: una...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café, ofreciendo una amplia variedad de cafeterías que van desde establecimientos históricos hasta...
