Salud y Bienestar

Aquí encontrarás muchos tips de bienestar que te ayudarán a lograr una vida confortable y mejor para tu familia.

Potasio, mineral esencial en nuestra dieta

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El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente, es un tipo de electrolito que ayuda a la función del riñón,...

¿Estreñimiento? ¿Por qué?

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El estreñimiento es una de las quejas gastrointestinales más frecuentes, hay por lo menos 2.5 millones de consultas médicas por estreñimiento. El estreñimiento significa...

Cómo aumentar la masa muscular

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Es evidente que lograr un cambio en nuestro cuerpo, requiere de tiempo, pero si te estás esforzando en tus entrenamientos y no estás viendo...

Beneficios de hacer Pilates, ¿Los conocías?

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Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios de siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Tiene como objetivo fortalecer el...

¿Síndrome del corazón roto? ¿Qué es?

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El síndrome del corazón roto es una afección cardíaca que a menudo se debe a situaciones estresantes y emociones extremas; la afección también se...

Piel reseca, ¿Por qué?

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La piel reseca puede manifestarse como áspera, escamosa, enrojecida y puede, en ocasiones, causar dolor, ocurre a menudo cuando no hay suficiente aceite y...

Harina de arveja, la otra opción de la cocina

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La harina de arveja funciona como cualquier otra harina, con un alto contenido proteico, aunque esta provee más fibra y micro nutrientes. Es una...

Mamá fitness ejercicios para levantar glúteos

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Si deseas ser una mamá fitness y tener los glúteos levantados y con buena forma, debes incluir los ejercicios adecuados. Entre las tantas opciones...

Señales de infidelidad emocional de tu pareja

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¿En qué piensas cuando escuchas hablar de infidelidad emocional? ¿Sabías que este tipo de infidelidad no tiene nada que ver con el contacto íntimo? La...

Daltonismo, ¿Qué es?

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El daltonismo es una afección en la cual no se pueden ver los colores de manera normal. También se conoce como deficiencia de color....

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