Consejos para empezar en el gimnasio
«Este lunes sí me meto en el gimnasio» es la frase más común de los lunes, pero si realmente estás pensando en convertir el ejercicio...
Fisicoculturismo, ¿en qué consiste?
El fisicoculturismo o fitness (como se conoce en Estados Unidos) consiste en la actividad física encaminada al máximo desarrollo muscular. Así, se diferencia de...
Virus Coxsackie presente en Hidalgo y Puebla
Luego de que se confirmaron casos del virus Coxsackie en los estados de Hidalgo y Puebla, las personas buscan protegerse y prevenir infectarse, por lo que una...
CrossFit, Conoce sus Beneficios
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Durante la...
Trastorno de Pánico, ¿Qué es?
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad. Causa ataques de pánico repetidos, periodos repentinos de miedo intenso, malestar o sensación...
Nueces, ¿Cuántas puedo comer al día?
Las nueces, son pequeños frutos secos crujientes y llenos de sabor, son más que un simple aperitivo. Son una gran fuente nutricional que la...
Red Flags, Señales de Alerta
Las llamadas red flags son aquellas señales de que hay ciertos comportamiento que nos hacen daño y que hacen que el estar en pareja...
Hipersalivación o Sialorrea ¿qué es?
La hipersalivación o exceso de saliva en adultos es un problema habitual que puede estar causado por diferentes patologías. Se produce cuando existe un...
Entrenamiento de fuerza, ¿cuáles son los mejores?
El entrenamiento de fuerza es importante para acelerar el metabolismo y así quemar calorías incluso estando en reposo, pero para perder peso de manera...
Consejos para aliviar el estrés
El estrés es una parte natural de nuestras vidas cotidianas. Puede ser desencadenado por cualquier asunto que demande más de nuestra atención, desde trabajar...