Salud y Bienestar

Aquí encontrarás muchos tips de bienestar que te ayudarán a lograr una vida confortable y mejor para tu familia.

8 datos sobre la salud mental que debes conocer

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La salud mental pertenecen al día a día de las sociedades de cualquier país del mundo, al igual que las dolencias físicas. El concepto enfermedad...

Si compras fruta picada o expuesta debes tener cuidado

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Una "cualidad" de los mercados o supermercados de Latinoamérica es la creatividad para exhibir, ofrecer y vender cualquier tipo de producto, pero en este...

¿Comer piña todos los días? Conoce sus beneficios

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Las frutas son una parte importante de la dieta y el cuerpo humano necesita las vitaminas y minerales que proporcionan y deben incluirse en...

Las 10 bebidas alcohólicas con menos calorías, según nutriólogos

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Ya sea que te guste el vino, la cerveza o las bebidas mezcladas de lujo, aquí hay una guía rápida de las opciones más...

¿Qué hace el calcio?

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¿Qué es? El calcio es el mineral más abundante en nuestro cuerpo y representa alrededor del 2% de nuestro peso corporal. Se almacena principalmente en...

¿Sabías que podrías tener un trastorno alimenticio sin saberlo?

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La tendencia de comer una dieta muy limitada centrada en alimentos "limpios y virtuosos" nació de un grupo de blogueros de bienestar y expertos,...

Buscando un complemento inmunológico

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El sistema inmunológico humano consta de dos componentes principales: el sistema inmunológico innato y adquirido. Una persona nace con un sistema inmunológico innato como primera...

Conoce cómo los alimentos que consumes pueden influir en tu estado...

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Existe evidencia de que la depresión, que va desde un trastorno depresivo leve hasta un trastorno depresivo mayor, o TDM, puede estar influenciada por...

Consejos para entrenamientos ecológicos

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Gracias a los acontecimientos de la pandemia del COVID-19 nos hemos visto obligados a ajustar nuestras rutinas de ejercicio, tanto en casa como en...

¿Por qué consumir apio?

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El apio es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, está repleto de vitamina C, manganeso y betacaroteno. También contiene la cantidad adecuada  ideal para...

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